苏祖斐在“文革”浩劫中，曾一度被罚以扫地、拖地板的“劳动改造”，她不仅泰然处之，还利用劳动，有意识地锻炼自己的形体。
　　苏祖斐（1898～1998 ）毕业于北京协和医学院，获医学博士学位，1947 年至1948 年赴美国纽约大学医学院儿科进修，回国后创办了我国第一所儿童医院、第一所儿童营养研究室，获得过上海市和全国“三八”红旗手以及“樟树奖”（以前国家名誉主席宋庆龄的名义，奖给献身儿童事业的杰出人物）等。苏祖斐之所以能活百岁，主要是她自己总结的“一生心情开朗和营养平衡”的养生经验。

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　　她还十分注意起居自律，生活有序，凡事皆讲科学计划性，不随意耗精去气费神，工余即使是很有吸引力的影视或文娱节目，她也要忍爱割舍，保其精锐，以便能全力集中在儿童健康事业方面。同时，她认为老人对影视节目应有选择，不要不管什么影视节目，天天看得很晚，那样对视力保健很不利。视力不好就会产生行动不便，活动减少，会对外界事物降低兴趣，从而形成心理衰老。（惠椒）