据中国食疗网报道　目前，妇女所受的心理压力日趋增加。一项针对上海妇女的调查显示，在高校女知识分子中，有失眠现象的约占调查人数的一半。
　　

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　　上海交通大学人文学院的有关人士建议，女性要学会维护自身心理健康，必要时借助心理咨询等社会力量来帮助自己，调节心理的不适，减轻心理压力，经常保持满意、愉快、开朗、乐观的心态。