现代生活导致的疲劳往往不是单一原因引起的，它既有体力、脑力的原因，也有心理、社交的原因，也可能还夹杂着疾病的原因，使各种单一疲劳的“症状”不很突出和典型，这种非单一因素引起的疲劳称为“综合性疲劳”，往往容易被忽视。 
　　　　

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　　 研究表明，体质差、平时体力活动少、又不大锻炼的人稍动即感疲劳，活动后更甚。这种人应该加强体育锻炼，而且必须持之以恒。生理学家告诉我们，有了强健的体魄和强而稳定的中枢神经系统，就不容易产生疲劳，就可获得更高的工作或学习效率。除体制差易产生疲劳外，营养失调，主要营养素供给不足也容易产生疲劳，大多数人都有这种体会，不吃早饭去上班，接近中午时工作、学习效率就明显下降，思路不清，记忆力、理解力都下降。 
　　　　
　　 疲劳是一种感觉，“感觉疲劳”，若到医院检查，多数仍是无器质性病变，但疲劳感却的确存在。曾经在日本流行的慢性疲劳症，看上去似乎是单纯的躯体疲劳，其典型特征是“精疲力竭”，多因体力及脑力消耗所致，但这里面何尝不交织着心理和社交性疲劳呢！