民以食为本，明星当然也不例外了。

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　　不过阿杜吃烤鸭还算是比较斯文，前来宣传新书的黄安，面对我们的镜头吃起方便面，却是毫无顾忌。

　　明星赶通告通常的饮食

　　明星们经常为了通告和宣传而四处奔波，这个时候通常不会有很好的饮食来补充营养，那么随遇而安就是他们的家常便饭了。在平常忙工作、赶通告的时候，明星是怎么打理自己的饮食的呢？

　　张智成：在我工作的时候，赶通告的时候我都吃便当，越简单越好，甚至是有时候省略了一两餐，因为我觉得工作真的比较重要……

　　蔡依林：我会吃水煮青菜、鸡肉，一些汤面，如果饿的话就吃水果……

　　陈桦：我是蛮没有打理生活饮食的，没有东西吃没办法，

　　工作虽然重要，但是没有健康的身体来支撑，恐怕就会影响自己的工作状态。

　　明星饮食大补秘诀

　　何琳：多吃水果，可以吃一些各种水果跟蔬菜打在一起的泥，多增加一些维生素，

　　王蓉：人在紧张和不规律的时候流失得最快的就是维生素了，所以橙汁是最好恶毒补充饮料……

　　张智成：定时吃维他命，公司人还不错买燕窝给我吃，我觉得我其实没有太在意，觉得一切自然比较好……

　　陈桦：维他命C的东西，因为维他命C就是保护身体不那么容易感染到细菌，不会那么容易感冒……

　　好像这几位明星都对维他命很感兴趣，不过有句话叫做“药补不如食补”，靠吃药补营养终归不是好方法。

　　张恒：我会经常喝汤，绿豆汤、鸡汤还有什么银耳汤，因为这些汤我觉得燕窝包括之类的这些东西，女孩子本来就很辛苦，加上拍戏又很不规律，如果你再不利用一些喝汤或者健身，这样会老得很快……

　　吴辰君：其实对喝水，多吃蔬菜水果……

　　看来明星们虽然表面风光无限，但是私底下还真的有许多需要操心的问题。如果你也有繁忙的工作和快节奏的生活需要面对，希望明星们讲述的饮食心得，能够对你有所帮助。