鲜果、鲜菜汁（不经炒煮） 
　　鲜果，鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因爲当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统後，会使血液呈硷性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。 

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　　海带 

　　海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。 

　　绿豆汤 

　　绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。 

　　猪血汤 

　　猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解後，会産生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变爲不易彼人体吸收的废物。 

　　黑木耳和菌类植物 

　　黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。