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沙野菜——沙棘果
母婴的营养食疗
2006-1-2 12:44:50
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  沙棘果为胡颓于科植物沙棘的果实,又名醋柳果,酸刺果。沙棘果每百克含蛋白质10.5克,脂肪6.8克,糖20克,有机酸3-4毫克,还含有多种维生素和矿物质。其中维生素含量丰富,几乎居一切水果蔬菜之冠。每百克沙棘果中含维生素C高达800-850毫克,最高的可达2100毫克,大约相当于山植的20倍,葡萄的200倍,鸭梨的500倍,苹果的1000倍,含维生素E15-220毫克,胡萝卜素的含量相当于豆油的20-30。故而有“维生素主库”之称。含有脂肪11%,大部分为不饱合脂肪酸组成。

  沙棘果具有很高的医药价值,有增强人体免疫的功能,能预防癌症,减少辐射损伤;能活血降压,降低胆固醇,缓解心绞痛发作,对防治冠状动脉粥样硬化性心脏病有明显的治疗作用;能消喘止咳,消食健胃、肯目消炎等等,已引起各学科专家的极大关注。沙棘果将为人类壮身健体,延年益寿做出很大贡献。沙棘果实酸甜,可鲜食,制果子露、果酱、果羹、果冻等。


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编辑:燕妮
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