（1）常吃海藻类：如海带、紫 菜和昆布等，其胶质能促使侵入血液中的放射物质随同粪便排出体外，减少了放射疾病的发生。 

　 （2）常饮豆类汤：豆类汤帮助体内多种毒物的排泄， 促进机体内的新陈代谢。 

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　 （4）生食蔬菜水果：蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。又如大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降。

     总之，吃健康排毒餐，能让您永无生病的后顾之忧。