配方：番茄100克、山药20克、山楂10克、大米100克 

    制作： 

- advertisement -	- advertisement -

    2．把大米、山药、山楂同放锅内，加水800毫升。 

    3．把锅置武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入番茄，再煮10分钟即成。 

    食法：每日1次，每次吃粥100克。 

    功效：补脾胃，益气血，降血压。高血压常服膳食，夏季食用更佳。