每年到了夏季就是减肥纤体的旺季。

 

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　　经络减肥是通过刺激人体相关穴位，达到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌的作用，从而促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。其实，中医经络减肥是一门高深的科学，爱美人士只有到正规的减肥中心进行整体地调节和科学的治疗方案，才能够达到减肥的目的。

　　经络减肥之所以有效，就在于它的原理的科学性：1、调节神经系统功能，使交感调节饮食中枢相互协调。2、影响内分泌系统功能，纠正内分泌混乱，加强脂肪分解，减少脂肪合成。3、调整胃的功能，降低胃基础活动水平，从而控制过强的食欲。4、调节脂质代谢过程，降低肥胖者血液中过氧化脂含量，加速脂肪分解。

　　减肥从科学饮食开始　　

　　经络减肥配合饮食调节效果更佳。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。少吃、禁食“三高”食品，改变不良饮食习惯，如狼吞虎咽、暴饮暴食、不吃早餐、喜欢吃零食、久坐不动等不良生活习惯。客观地说，经络减肥也是一个渐进的过程，如果指望一下子就能够变得身材窈窕，那是不现实的。中医经络减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在经络减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果；轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步导致肥胖的潜在因素，一旦恢复正常饮食，肥胖人士就会继续发胖，甚至可能比以前更胖。