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  • 抵御生活压力抗疲劳营养餐
    2006-11-1 21:50:54
    随着生活节奏加快,其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。即使七天长假过后,很多人上班后依然觉得很“累”。中国中医研究院广安门医院食疗部主任王宜推荐五种食疗方法来...
  • 2006-11-1 12:09:32
    “中国人在午餐中摄入的优质蛋白和脂肪过少,碳水化合物摄入过多,这就造成餐后反应性低血糖,从而乏力犯困,爱睡午觉。”北京佰众体检中心首席健康营养顾问西木博士介绍说...
  • 2006-11-1 11:34:46
     Part(一)了解健脑元素  脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力...
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  • 2006-10-27 15:29:45
    随着生活节奏加快,其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。即使七天长假过后,很多人上班后依然觉得很“累”。中国中医研究院广安门医院食疗部主任王宜推荐五种食疗方法来...
  • 2006-10-26 20:18:40
     在休息的时候泡杯养颜茶,开始重建往日美丽肌肤。      长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰,皮肤暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑...
  • 2006-10-25 11:34:18
    疲劳驾驶是行车之大忌,安全之大敌。据交通部门统计,60%以上的交通事故都与疲劳驾驶有关。因此驾驶员在行车中要防止疲劳驾驶,除了合理安排休息时间、保持足够的睡眠、...
  • 2006-9-28 14:42:14
        现代人由于工作或职业的原因,都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。在正...
  • 2006-9-20 12:44:02
    网站上有很多熬夜族,为了工作,为了生计,辛苦的工作,现收集一些关于熬夜的保健知识,希望对大家健康有帮助。日出而作,日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜...
  • 2006-9-6 12:26:38
        现代人在办公室里离不开电脑,它不仅给你的工作带来极大帮助,也给你的生活带来无限乐趣。但是,长期坐在电脑前,你会感...
  • 2006-8-29 11:24:51
         补充营养素 多喝白开水   熬夜族的视力最容易受损害,加之白天接受日光紫外线照射...
  • 熬夜族怎样吃回生命力
    2006-8-24 9:31:13
    现代都市人的作息习惯,不知何时起已经向后推了几个小时,当年早睡早起的习惯已经被工作的高压和娱乐的放纵彻底PK掉,也许不止早睡早起,我们曾经健康的身体,也在这场P...
  • 2006-8-23 11:34:25
    据马来西亚南洋商报报道,生活压力及社会型态快速变迁,很多人都面对睡眠问题,尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济,很...
  • 2006-8-22 13:29:27
         健脑的食物       花粉营养丰富,其中维生素K...
  • 2006-8-22 12:55:29
    电脑族的饮食建议当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍健康的因素。为预防电脑族的职业病,必须注...
  • 保护双眼多吃萝卜和菠菜
    2006-8-9 17:59:31
            在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康问...
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