| 更年期综合征的饮食原则 | | 更年期是45～55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱、头晕、乏力、...... |
| 更年期妇女的饮食原则 | | 妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头...... |
| 益智仁粥 | | 组成：益智仁15克，糯米50克。 用法：将益智仁研极细末，糯米加水煮粥，然后调入益智仁末、细盐少许，稍煮片刻即成。...... |
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| 胡桃莲肉猪骨粥 | | 组成：猪骨200克，胡桃肉50克，莲肉50克，大米100克。 用法：将胡桃肉、莲肉、大米洗净，猪骨洗净斩小块。先把...... |
| 玉灵膏 | | 组成：龙眼肉30克，西洋参3克，白糖3克。 用法：龙眼肉、西洋参、白糖共放碗内，每天在饭锅上蒸透，可蒸多次。每次用...... |
| 补精膏 | | 组成：牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各120克，山药250克。 用法：胡桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏，入炼熟蜜500克，与牛...... |
| 清脑羹 | | 组成：银耳10克，炙杜仲10克，冰糖50克。 用法：将银耳放温水中泡发半小时，择去杂质、蒂头，淘去泥沙，把银耳撕成...... |
| 女性更年期综合征概述 | | 更年期综合征是指妇女在绝经前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的自主神经功能紊乱及代谢障碍为主的一系列症候群。多发生于45-50...... |
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