| 晒晒太阳 摆脱“亚健康 | | 要摆脱“节后亚健康综合症”，可从以下几方面对人体进行调整。 一、均衡营养。脂肪类食物不...... |
| 人体亚健康不可小觑 | | 常有患者向医生诉说，他们感到无缘无故的头痛、两眼发黑、疲劳无力、失眠、心绪不宁、心慌甚至视力模糊、呼吸困难、自我感觉不佳等，工作能力大不如前。医生给他们检查却查...... |
| 背景音乐有利改善亚健康状态 | | 英国广播公司会计部的工作人员最近频频抱怨，说办公室太安静，让人感到寂寞。为此，专家建议在大厅内不断播放专门录制的生活背景音响，包括聊天、打电话，甚至偶尔发出的笑...... |
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| 如何变亚健康为健康 | | 亚健康状态的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、心理承受的压力过大、不良的生活习惯、工作生活的过度疲劳等等，都可以使健康的人们逐...... |
| 鼠标比键盘更容易引发腕管综合症 | | 11月29日北京科技报：丹麦以专业电脑操作人员为对象进行研究，结果表明，如果每周操作鼠标20个小时以上，手指刺痛和麻木的计算机腕管综合症发病几率就很高，如果每周...... |
| 中年人如何对付亚健康 | | 中年是人生中重要的一个阶段。人到中年，虽然在生理上，各个器官、系统已经完全发育成熟，并处于鼎盛时期，然而在生活中，在竞争激烈的今天，每个中年人的肩上都有三座“新...... |
| 小心！千万不要掉进亚健康陷阱 | | 疲劳、乏力、头晕、腰酸背痛、失眠……一天到晚没精神，可到哪个医院都查不出毛病。专家指出，“亚健康”成为现代许多上班族共有的精神状态。有调...... |
| 白领健身“秘笈” 防治亚健康 | | 总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……，很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。 ...... |
| 六大生活习惯教你提高免疫功能 | | 亚健康是“自感不爽，检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。 ...... |
| 健康食品+良好生活方式防止亚健康 | | 许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副...... |
| 亚健康应该如何预防 | | 亚健康状态作为健康与疾病的中间状态，处理得当可向健康转化，处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于早发现、早诊断、早治疗。 ...... |
| 公务员、办公室族保健敲响警钟！ | | 最近，卫生部疾病控制司和国家计委社会发展司组织在京的知名医学专家为国家机关工作人员编写了《办公室人员保健手册》，这本黄皮保健小册子受到了读者的欢迎。 目前，公...... |
| 女性日常生活的八大禁忌 | | 一忌超负荷工作 随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是...... |
| 慢性疲劳的巧妙应对 | | 在经常疲劳的主要原因中，压力过大可能是最主要和最常见的原因。“慢疲”一般会伴有睡眠问题。 要抵抗“慢疲”首先要保证良好的睡眠，午睡最好从下午1时开始，因为...... |
| 疲劳自测 | | 1、早晨不能按时醒来，醒后懒得起床。 2、走路抬不起腿。 3、不想参加社交活动，尤其...... |
| 疲劳生活大测试 | | 一．自测意义与方法 疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳，还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。如果让疲劳继续发展下去，就会导致积...... |
| 过度疲劳自测 | | 1、经常感到疲劳，忘记性大。 2、酒量突然下降，即使饮酒，也感到没有 3、突然感到衰老。&n...... |
| 学生亚健康自测 | | 1.常常对着书本发呆； 2.情绪压抑，做什么事情都不高兴，本来很喜欢的游戏或者项目也提不起兴趣； 3...... |
| 怎样观汗知疾病 | | 形形色色的“奇汗”，可作为窥测疾病的诊断依据之一。 1．冷汗：每当人在生病、受惊吓，或心绪格外紧张、生理心理功能失常...... |
| 看自己是否“亚健康” 简单测试请来试试 | | 有资料统计，全世界人口中，70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列...... |
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