| 夏日护足：完美打造５步法 | | 夏天到了。精美的脚趾，涂上诱人的甲油，踩着细跟凉鞋，在阳光底下走过，是夏日里一道最迷人的风景，有哪个女人愿意错过？下面介绍的脚部护理分为五个程序，无论是自己在家...... |
| 完美双腿的保养偏方 | | 不论环肥燕瘦，下半身肿胀或缺乏光泽弹性是大多数女人的困扰。面对琳琅满目的塑身产品，你该如何正确选择呢？听听我们的贴心建议。 FootCare美足保养 脚丫也...... |
| 未来妈妈一定要重视足部保健 | | 怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心脏搏出量也增加25%～50%。 被称为人体...... |
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| 足部按摩治疗妊娠呕吐 | | 妊娠呕吐，中医又称妊娠恶阻。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治...... |
| 瑜伽塑身 拯救高跟鞋疼痛 | | 高跟鞋是许多女性的“宠儿”，从视角上令双腿变得修长，走路时更加高贵优雅，姿态撩人，可惜高跟鞋亦同时带给她们许多痛苦和烦恼。由于长时间穿着不合适的高跟鞋，女士们经...... |
 | | 冬季泡脚不科学有害健康 | | 冬季天冷，很多人喜欢在睡前用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠等。医生表示，泡脚时并不是水温越高、时间越长越好，双脚的血管过度扩张，...... |
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| 跷脚好处多 | | 有些人在办公时，常常喜欢把两只脚高高地架在办公桌上，目中无人的样子，看起来很不顺眼，常受到人们的非议。其实，跷脚尽管行为不美，但是对于身体还是有好处的，是有一定...... |
| 健康从护脚做起 | | 您知道自己一生中徒步走过的距离相当于围绕地球4圈吗？您知道四分之三的成年人都患有足病吗？您知道“树枯根先竭，人老足先衰”的道理吗？健康始于足下双足不但承受人体的...... |
| 足疗的心理治疗因素 | | 《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺”。人的思想情绪的激动和紧张，成为许多疾病的重要原因。足疗过程中，要求受术者思想放松，全身放松...... |
| 从脚暖起 | | 气温下降许多女性都有足部冰冷的毛病，盛一桶热水温暖一下足部，整个人热了起来，心情也跟著舒坦，再以「感谢的心」细心呵护整天承戴全身重量的足部，达到身心健康的目的。...... |
| 将美丽进行到“底” | | 好不容易到了冬季，整个夏季展露在露指凉鞋中的双脚想必已经疲惫不堪，现在正是休养生息的好季节，舒展你的双脚，把他们从你的皮靴和尖头皮鞋中先解放出来，对双足来一次彻...... |
| 健康身体从足开始 | | 俗话说：“人之有脚犹如树之有根”、“人老脚先衰”等等。一个真正懂得呵护生命的人，必定是一丝不苟地呵护自己的双脚。足浴＋足疗：效果会更好据市中医院按摩保健中心主任...... |
| 赤足健身莫大意 | | 时下，赤足健身越来越被人们所接受，不论男女老少都喜欢光着脚在鹅卵石路径上走来走去。但是，也有一些不得法者因此伤了身体。据报载，南京一老太日前在踩鹅卵石健身时，脱...... |
| 春来赤脚搓圆木 | | 赤脚走走“卵石路”，让凸凹不平的路面按摩按摩脚板，对解除病痛和健身很有益处。而坐在室内的椅子上，让赤裸的脚板踩在一段圆木或一段竹筒上，反复地搓动，其所起的健身作...... |
| 心绞痛的足疗 | | 令患者半卧，下肢向上抬30度左右，再向外侧开30度左右。然后由他人手持患者脚的斜外上部。使其稍稍向脚背内测屈曲，如此左右脚交互进行数次，发作便可停止。本法仅能治...... |
| 浸足疗法 | | 浸足疗法是用药液浸泡双足，达到防治疾病的一种外治疗法。我国传统医学认为：春天洗脚可升阳固脱；夏天洗脚能祛温除邪；秋天洗脚可润痛肺腑；冬天洗脚，能暖和丹田。本疗法...... |
| 足部健康法的四大精华 | | 1．泌尿系统：肾、输尿管、膀胱、尿道。它担负着机体有毒物质的排泄和调节水盐代谢，维持酸碱平衡，保持身体内环境的相对稳定，肾脏还有产生生物活性物质的功能，例如产生...... |
| 女性足疗与美容 | | 按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其...... |
| 中老年人如何进行自我保健 | | “中年怕老，老年怕病，人老一身病”。我们认为：中老年人要想身体健康，生活幸福，延年益寿，应采取心理和生理相结合的原则，有病早治、无病早防。应当做到“四个坚持”：...... |
| 手足发凉是哪些疾病的信号 | | ■血栓闭塞性脉管炎中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则...... |
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